【家园共育】家有鼻炎宝宝，日常该如何防护和护理？

、1.寻找并规避过敏原

说句实话，想把过敏性鼻炎根治的可能性非常小，但是通过日常生活防护、合理的治疗和护理，都可以减轻和改善症状、减少发作、甚至几乎不发作。家长们一定要知道，产生过敏性鼻炎的先决条件是必须要有过敏原，所以防护最重要的就是规避过敏原。

平时可以在宝宝活动的区域范围多排查是否有可以致敏因素，也可以做抽血或皮肤点刺试验查过敏原，一旦确认了，那么就要严格避免接触，包含但不限于以下情况：

①对尘螨过敏

这是我国过敏性鼻炎及哮喘患儿最常见的过敏原。建议家长们定期彻底地清扫房间，避免使用地毯、毛绒玩具、布艺沙发等家居用品，床上用品勤洗并烘干或者阳光曝晒。

②对动物皮毛过敏

一般是不建议患有过敏性鼻炎及哮喘孩子的家庭饲养有皮毛的宠物。如果饲养，要注意定期清理，尽量避免宠物与孩子接触。

③对花粉过敏

到了花粉季节，就不要带宝宝去花朵密集的地方玩耍久留了。

④对蟑螂过敏

居家的常客蟑螂以及蟑螂的分泌物、粪便也是常见的过敏原，所以除了保持家中的卫生清洁，也需要定期查杀蟑螂哦。

⑤对烟草过敏

二手烟、三手烟是过敏性鼻炎的一个高危因素，话说回来，即使没有鼻炎，也不应该让孩子处于有烟环境中。

⑥对霉菌过敏

霉菌繁殖时会产生大量的孢子漂浮在空气中，建议家长们尽量保持室内通风干燥，空调的定期清洗也要注意哦。

2．鼻腔盐水冲洗

在实际生活中我们不可能完美地回避掉所有的过敏原，在这时候鼻腔盐水冲洗就是一个很好的方法，它有助于保持鼻腔清洁、湿润和通畅。可以去除鼻腔分泌物和痂块, 稀释鼻腔及鼻窦分泌物并促进其排出，同时可以将鼻黏膜表面的过敏原和炎症因子冲刷带走。

我国2015年发布的《儿童变应性鼻炎诊断和治疗指南》提到：鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、价廉的治疗方法。法国儿科医学研究院、美国儿科学会也都非常推荐生理盐水洗鼻。

用盐水冲洗鼻腔是很安全的，家长们可以放心。但是有一点要注意，针对不同年龄段的宝宝要选用不同的方法。中华医学会 2019 发布的《中国慢性鼻窦炎诊断和治疗指南（2018）》曾指出：儿童行鼻腔冲洗适合用喷雾法，尤其低龄儿童不宜使用盥洗法，以免发生呛水、耳痛等不良反应。

所以给家长们的建议是，年纪特别小的或者无法配合的宝宝用生理盐水鼻喷或者鼻滴剂；年纪大的、完全可以配合并且不抵触的，选用洗鼻器来进行鼻腔冲洗。

正确的洗鼻步骤如下：

清洁双手，如有鼻涕，请在清洁鼻腔之前用纸蘸上冲洗液，擦拭鼻腔。

将宝宝头偏向一侧，将冲洗液滴入或者喷入上方鼻腔。

头偏向另一侧，再重复上述动作。

清洗完成后，家长帮助宝宝擦拭鼻腔或嘴唇上方残留冲洗液。

过敏性鼻炎并不可怕，家长们只要真正了解它，做到“防”、“治”结合，

就可以大声说再见吧，鼻炎君！