【家园共育】幼儿冬季穿衣误区及建议
小朋友们免疫力比较低,遇到突然降温,非常容易感冒生病。爸爸妈妈为了让小朋友们保暖,就会给孩子添衣加裤。要知道,穿着过多的衣物,有时候反而更容易感冒哦!那么,怎样给孩子穿衣才是科学合理的呢?
今天,我们就来说一说幼儿冬季穿衣的误区和建议吧!
一、幼儿冬季穿衣三大误区:
1.穿得越多越暖和
家长们通常认为:孩子小,免疫力差,所以孩子要比大人穿得多,这样才不会冷。实际上,3岁以上的孩子已能自主表达冷暖,只要孩子不觉得冷,家长就不必给孩子多穿。一般来说,孩子可以和大人穿得一样多就好哦。
2.孩子手脚凉、加衣服
有的家长一摸孩子的手脚,发现手脚凉,就赶紧给孩子加衣服。其实这种做法是不对的。由于孩子的心脏能力相对较弱,每次泵血后到达四肢末端的血量很少,所以手脚冰凉,其实身上并不冷。所以,正确的判断方法是摸孩子颈背部。家长将手伸到孩子后衣领,摸一摸后颈。如果这儿皮肤凉,再加衣服就对哦。
3.冬天就要多捂
冬天,很多家长会给孩子捂“衣服”,关照孩子不要脱衣服,担心来回穿脱容易进风。殊不知,孩子本就活泼好动,幼儿园活动又多,一直让孩子捂着不脱衣服,不仅不利于孩子活动,还不利于孩子自主调节体温,反而更易感冒。
二、幼儿冬季穿衣四条建议
1.棉质、透气的内衣
冬季气候干燥,孩子穿化纤的衣服容易产生静电。家长可给孩子选择吸汗、透气性好的棉质内衣,不仅保暖,方便换洗,还能避免刺激幼儿娇嫩的皮肤。
2.低领毛衣、背心
虽然高领毛衣或绒衣保暖性不错,但幼儿皮肤娇嫩,这类毛衣容易引发颈部瘙痒,甚至皮肤疾病。家长可以选择低领毛衣,或是准备件背心放幼儿园。到了室内,孩子可以根据自身感受换穿上背心,不仅方便活动,也不会因室内外温差
较大而引起身体不适。
3.棉质柔软、宽松的裤子
牛仔裤,连裤袜,虽然很时尚,但此类服装不利于孩子活动,家长可给孩子选择柔软且宽松的裤子,如果担心冷,可以选择绒里夹裤,以保证孩子健康活动。
4.鞋子以运动鞋为主
有的家长为了让孩子美美哒,会给孩子穿小靴子或是带点小高跟的鞋子,但这样不利于孩子的足弓发育哦。家长为孩子选鞋子时以运动鞋为最佳选择,这样既保暖又便于孩子运动。
三、幼儿穿衣三暖二凉原则
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。
保持小朋友的背部温暖可以预防疾病,减少感冒,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。小朋友脚上的神经比较多,还有很多的穴位,对外部的温度也是比较敏感,可给孩子选择保暖的裤袜,勿为了漂亮而选择露脚踝的穿着。
“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。
儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,就是中医所说的上火,所以一定要保证孩子头部散热。小朋友如果穿着过于厚重臃肿,还会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,容易造成心烦与内热。